過往我傾向於處理事件本身，不太理解和人的互動時對方的心情和感受。

然而，經過了多次團練的觀摩後，現在我在職場上與對象溝通時，能更有意識的去選擇自己想溝通的方向，甚至預測後續會得到什麼樣的溝通結果。而我最投入與頻繁參加的團練主題，就是〈速效教練會談〉、〈啟發覺察〉與〈主動聆聽〉，其中最有價值的部分，就在觀摩教練指導的過程，學習到如何去選擇自己要 coaching 的方向，以及在有限的時間內，應用技巧在工作與生活中的後續會談。

比如：〈速效教練會談〉中，我們透過不斷的練習，在短時間內訓練自己思考與回應他人提出的問題，即時和對方有效溝通，整體是很有邏輯性的鍛鍊過程，能夠加快我們回應和思考問題的速度，同時提升邏輯完整度。而〈主動聆聽〉與〈啟發覺察〉則引導我學習如何專注聆聽、接受外界的訊息，不讓思緒跑掉，最終帶給別人或自己更大的幫助。

當我在團練中觀摩、瞭解其他成員的議題時，我覺察到這些議題也真實地發生在我的工作上，像是與部屬的溝通；同時，團練啟發我展開更多和人的互動，並且轉變了自己的領導風格，這是我今年在 Coaching Circle 最大的一個受益。

經歷了一段時間後，我不僅鍛鍊到教練技巧，還在觀摩其他成員 coaching 的過程中，感受到了自己的改變：有時，由成員提出的問題，我也會反射性的問自己，彷彿自己正在 coaching 自己，對於處理和思考一些過去難解的問題有很大的幫助。